近日，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織確認(rèn)了一件幾乎讓全部身體正常的人都感覺到躁動不安的客觀事實——應(yīng)用藍牙耳機聽歌會損害聽力。實際上有關(guān)這個問題的討論早已不僅一年幾年了，殊不知當(dāng)世界衛(wèi)生組織再度確定這一客觀事實后，那類心里的煩悶和害怕依然會危害每一個身體正常的人。使用耳機損傷聽力是不可逆的嗎?耳機聲音小能保護聽力?

使用耳機損傷聽力是不可逆的嗎?耳機聲音小能保護聽力?

很有可能很多人都了解，聽力遭受的損害是不可逆的，和人體別的人體器官不一樣，人耳朵里面承擔(dān)聽力的體細(xì)胞沒有自身恢復(fù)的工作能力，一旦損傷只能越來越低;而依據(jù)世界衛(wèi)生組織的觀點，人耳能曝露在85聲貝下8個鐘頭內(nèi)是安全可靠的;但每提升3個聲貝時間便會遞減，假如你在95聲貝的音量下不斷聽輕音樂30分鐘，會在兩三年內(nèi)遭到不可逆的聽力損傷。

聽起來很恐怖，而客觀事實看上去仿佛都不太開朗，依據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)研(關(guān)鍵對于歐洲地區(qū))，在12--35歲的群體中，接近50%的人們在過高的音量下聽輕音樂;這時一定有些人會問，“音量過高的規(guī)范是啥?”，世界衛(wèi)生組織給與的表述是，假如你早已聽不見身邊人的發(fā)言，響聲就太大。

教你如何維護聽力

即然大家的耳朵里面那么敏感，聽力損傷又不可逆，那大家應(yīng)當(dāng)如何維護大家的聽力呢?很有可能有的人要說，“把手機耳機音量調(diào)小了不就可以了嗎!”，這一方式?jīng)]有錯;但這一種方式顯而易見不能使你的聽力不損傷，小編在這兒也為各位講解好多個簡易又好用的小竅門，來降低聽力損傷的水平。

針對常常佩戴手機耳機聽輕音樂的消費者而言，一定不必圖劃算去買這些十分便宜的手機耳機，高特性阻抗的好手機耳機是非常好的挑選，由于音色好代表著音量無需很大。好的主動降噪耳機也是非常好的挑選，它不但可以過慮外部的噪聲，還能使你在一切正常音量下清靜的聽輕音樂或是歇息，保護你的聽力;在飛機場、列車或別的聲音分貝過高的地區(qū)，主動降噪耳機都能夠合理保護你的聽力。

假如你長期性在聲音分貝過高的條件下工作中，請一定還記得盡量每星期到依山傍水，花香鳥語的地區(qū)走一走;這不但有利于你的身體健康，針對聽力也是有效的維護保養(yǎng)。確實沒有時間得話，就多聽一聽一些含有自然界響聲的歌曲，多尋找這種響聲，對你的聽力有益處。

最終也是非常簡單和最好的辦法——清靜，假如你顯著覺得所屬的條件很大吵大鬧，可以用兩手把耳朵里面捂著，與此同時別忘記把嘴閉上，那樣可以大幅度減少噪聲對聽力的損害;自然假如便捷得話，請立即離去大吵大鬧的自然環(huán)境;清靜可以使你更快的思索，清靜還可以更快的保護你的聽力;假如發(fā)覺自己的聽力有顯著降低的征兆，請立即到診所就醫(yī)，與此同時也請各位銘記聽力損傷是不可逆的，留意用耳身心健康，最終祝大家都有著身心健康的聽力。